Тело – зеркало души
Продолжаем авторскую рубрику психолога Ирины РОМАНЕНКО. Сегодня поговорим о том, как непрожитые эмоции и психологические травмы застревают в теле, вызывая развитие болезней.
ВСЕ БОЛЕЗНИ У НАС В ГОЛОВЕ
Наверняка многие из вас слышали это выражение, но мало кто придаёт ему значение. Обычно мы тяжело вздыхаем и ничего с этим не делаем.
В то же время многие учёные верят, что 80% всех болезней – на самом деле психосоматические. Наше самочувствие зависит от наших мыслей, настроения, умения находить и видеть позитив, красоту и наслаждаться этим.
Состояние здоровья связано с умением быть счастливым, особенностями характера, отношением к успехам и неудачам на работе, бытовым проблемам.
Почти половина всех заболеваний человека может носить психосоматический характер. Наверняка многие из вас замечали, как стресс или отвращение к работе вызывает у вас заболевание, и вы со странным ощущением облегчения, берёте больничный. Или, не давая отдых своему телу в течение долгого времени, оно может запросто уложить вас в постель в первый же день отпуска, но уже с температурой и страшным недомоганием. Есть определённые сигналы того, что причина болезни лежит именно в области психологии.
− Частое повторение заболевания. Человек получает лечение согласно рекомендациям врача, но в итоге симптомы ненадолго исчезают и в скором времени появляются вновь. То есть адекватное медикаментозное лечение не даёт ожидаемого результата.
− Наличие психологической травмы или хронических стрессов. Если пациент знает, что у него был трудный период или что-то не так в личной жизни, лучше сразу обращаться и к терапевту, и к психотерапевту, что поможет скорее установить истинную причину заболевания и подобрать правильное лечение.
− Традиционное лечение не помогает. Ещё одна особенность психосоматического заболевания.
КТО В ЗОНЕ РИСКА?
Наиболее подвержены психосоматическим заболеваниям люди, привыкшие сдерживать свои эмоции и переживания. Но бывают ситуации, когда даже самые уравновешенные и спокойные люди не справляются с эмоциями, поэтому нельзя сказать, что кто-либо полностью застрахован от психосоматических заболеваний. Если такое заболевание или склонность к нему не обнаруживается в детском или подростковом возрасте, то впоследствии диагностировать его очень сложно. Например, такая болезнь, как алкоголизм обычно развивается на почве ощущения своего несоответствия ожиданиям или требованиям, постоянной вины и неприятия себя как личности. Начинается это ещё в детстве, если родители предъявляют слишком высокие требования к ребёнку: ты должен стать человеком, ты не должен дружить с этим мальчиком или девочкой, ты должен стать нашей опорой в старости и т.д. Но настоящим алкоголиком человек становится уже в зрелом возрасте и тогда уже найти корни этой проблемы непросто.
Причиной частых простудных инфекций может стать отсутствие простой радости в жизни. Заболевания горла чаще диагностируются у пациентов, которые не могут высказать своё мнение и выплеснуть свой гнев. Жизненная неопределённость и некоторая обречённость может стать причиной развития гастрита. От бесплодия часто страдают люди, которые боятся изменения своей роли в мире и течении времени. Вообще люди, которые боятся жить, не уверены в себе и в своих возможностях, не могут реализовать себя, рискуют заполучить множество неприятных заболеваний. Вплоть до новообразований, которые также могут иметь психосоматические причины. В интернете можно найти полную таблицу заболеваний от А до Я с расшифровкой автора Луизы Хей, а также рекомендациями по изменению мыслей, которые помогут облегчению состояния или полному избавлению от него при правильном подходе.
ЛЕЧЕНИЕ
НАЗНАЧИТ ДОКТОР
Прежде всего, необходимо убедиться, что это именно психосоматика. Сделать это может только опытный психолог, психотерапевт или же сам пациент, проанализировав свои ощущения. Необходимо помнить, что психосоматика – вовсе не симуляция или придумывание проблемы, это действительно серьёзное заболевание. Далеко не каждый человек может справиться с ним одним усилием воли. Болезнь – это тревожный сигнал организма, призванный восстановить равновесие в душе. Поэтому причины недомогания следует искать не только в физическом теле, а на уровне «энергетики», душевного волнения, негативных эмоций, даже если болезнь проявила себя в виде боли, спазмов, высокой температуры. Начинать нужно именно с тех негативных эмоций, которые мы получаем на работе, в семье, во взаимодействии с другими людьми. Если человек долго носит в себе негативные эмоции, испытывает постоянное недовольство собой и своей жизнью, то организм рано или поздно подаст тревожный сигнал: найдёт «слабое звено» и поражение произойдёт именно там. Когда причина болезни неясна, следует взглянуть на самого человека, а не только на болезнь. Что-то происходит в его жизни такое, о чём «кричит» организм. Хронический стресс, неудовлетворённость личной жизнью, работой, собой, негативизм по отношению к людям – всё это способствует тому, что человек может заболеть.
Очень важно совмещать психотерапию с правильно подобранным медикаментозным лечением. Часто соматическая составляющая заболевания заходит настолько далеко, что справиться с ней получается только при помощи лекарств. А решить проблему с возвращением симптомов поможет психотерапия. При правильном сочетании того и другого можно навсегда избавиться от многих проблем со здоровьем.
В последнее время я увлеклась толкованием слов, это помогает увидеть глубину во всём, причинно-следственную связь происходящего. Так вот слово Болезнь означает: Бог лечит Знаниями. А значит, болезнь приходит для того, чтобы мы познали себя и свою истинную природу.
Итак, заглянули внутрь себя, распознали свои настоящие эмоции и позволили себе жить по своей природе, в соответствии со своими желаниями и потребностями. И тогда любая болезнь будет для вас лишь дополнительным стимулом разобраться в самом себе.
Будьте здоровы!
Ольга Сергеевна Калинина корреспондент
